barres céréales saveur citron

Le mercredi aprés midi est une journée drôlement "speed" à la maison.
"ILS" font tous du sport, et c'est tant mieux.

L'activité physique est essentiel à notre bien être.

Et "ILS" sont gourmands et ont besoin d'une source d'énergie
à la fois simple et savoureuse.

BARRES CEREALES SAVEUR CITRON

(non ,non ceux ne sont pas des barres hp)

Réduire le jus d'un citron de moitié dans une casserole sur feu moyen,
ajouter 3 bonnes CàS de sucre roux.
Laisser carameliser un peu.
Ajouter 20 g de beurre salé et laisser fondre.

Ajouter deux poignées de flocons d'avoine et d'amandes entières.
Mélanger l'ensemble puis verser le contenu de la casserole sur du papier sulfurisé.
étaler en forme carré,
laisser prendre soit à l'air libre, soit placer dans le réfrigérateur une fois le mélange refroidi.

Au bout de 45 min,
former des barres au couteau.

Comments

[Eol]

On ne peut pas faire plus simples! J'en ai jamais faites mais ça me tente bien!

[christine]

Très appétissantes avec ces amandes entières, miam!!!

[Tiuscha]

Facile, rapide, petite quantité ! C'est pour moi !